Brwsio dannedd

Helpu Eich Plentyn i Frwsio Ei Ddannedd

Mae'r canllaw hwn i'ch helpu i gefnogi eich plentyn wrth frwsio ei ddannedd.

Beth all fod yn anodd?

Mae rhai plant yn cael trafferth neu'n teimlo'n drist wrth frwsio eu dannedd. Gall hyn fod oherwydd:

• Teimlad y brws dannedd ar eu dannedd neu eu deintgig
• Profiadau blaenorol o boen neu anghysur
• Blas neu deimlad y past dannedd
• Amgylchedd yr ystafell ymolchi (sŵn, goleuadau disglair, arogleuon cryf)

Gall y teimladau hyn fod yn llawer cryfach i rai plant. Gall frwsio’n araf, cynnig dewisiadau, ac aros yn dawel helpu.

Awgrymiadau gorau ar gyfer brwsio dannedd:

• Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gweld y deintydd yn rheolaidd. Gall poen wrth frwsio achosi problem ddannedd.
• Defnyddiwch gân brwsio dannedd neu amserydd gweledol fel bod eich plentyn yn gwybod pryd y bydd brwsio dannedd yn dechrau a gorffen.
• Ceisiwch wneud brwsio dannedd yn rhan o'r drefn ddyddiol.
• Meddyliwch am yr amgylchedd (gweler isod).

Gwnewch yr amgylchedd yn fwy tawel:

Gall ystafelloedd ymolchi fod yn swnllyd ac yn llachar. Gallech chi roi cynnig ar:

• Diffodd y prif olau a defnyddio golau cyntedd neu ganhwyllau batri
• Siarad yn dawel, gan fod ystafelloedd ymolchi adleisio
• Brwsio dannedd mewn ystafell wahanol gan ddefnyddio powlen

Syniadau eraill i roi cynnig arnyn nhw:

• Cyn brwsio, gadewch i'ch plentyn frathu ar frws dannedd rwber neu diwb i helpu i baratoi ei geg
• Helpwch eich plentyn i wasgu’n gadarn ar hyd ei ên gyda’i fysedd cyn brwsio.
• Anogwch eich plentyn i frwsio ei ddannedd ei hun yn gyntaf, fel y gall reoli'r pwysau.
• Cael dau frws dannedd – un i’ch plentyn ac un i chi ei ddefnyddio os bydd angen.
• Rhowch gynnig ar frwsio dannedd wrth eistedd neu sefyll – efallai y bydd eich plentyn yn hoffi sefydlogrwydd eistedd neu efallai y bydd angen iddo sefyll a siglo neu symud.

Dewis Brws Dannedd a Phast Dannedd:

Brws dannedd

• Rhowch gynnig ar frws meddal neu lai os yw'r brisgl yn teimlo'n rhy garw
• Mae rhai plant yn well ganddynt frws dannedd trydan oherwydd y dirgryniad
• Rhowch gynnig ar gael dau frwsh dannedd; un rydych chi'n ei ddefnyddio i frwsio ei ddannedd ac un y mae eich plentyn yn ei ddefnyddio a newidiwch rhyngddynt os yw'ch plentyn yn ei chael hi'n anodd.

Past dannedd:

• Os nad yw eich plentyn yn hoffi blasau cryf neu ewyn, ceisiwch ddefnyddio past dannedd ysgafn neu heb flas (fel OraNurse)