Rhagor am y Gwasanaeth

Mae'r Tîm Gwasanaeth Blinder Sylfaenol yn cynnwys Ffisiotherapi, Therapi Galwedigaethol, Hyfforddwr Technegol Therapi, Seicolegydd, Cynorthwyydd Seicoleg, Meddyg Teulu sydd â Diddordeb Arbennig mewn Enseffalomyelitis Myalgig/Syndrom Blinder Cronig, COVID Hir a Blinder Ôl-feirysol a Swyddog Clerigol.

Gall symptomau ME/CFS, COVID Hir neu Flinder Ôl-feirysol gynnwys:

Efallai y byddwch chi'n profi rhai neu bob un o'r symptomau hyn, ac efallai y bydd gennych symptomau eraill hefyd. Gallwch ddod o hyd i gyngor cyffredinol am sut i reoli'r symptomau hyn ar y wefan hon.

Os ydych chi'n dal i gael anhawster rheoli eich symptomau gallwch chi gael mwy o help a chefnogaeth gan y Gwasanaeth Blinder Sylfaenol. Mae atgyfeiriadau trwy eich meddyg teulu, Ymgynghorydd neu weithiwr gofal iechyd proffesiynol arall yn dilyn rhai profion syml i ddiystyru achosion eraill.

Beth allwch chi ei ddisgwyl:

Byddwch yn cael cynnig asesiad gydag un o'n therapyddion. Gall hyn fod yn un o'n clinigau, ar y ffôn neu yn eich cartref. Dyma lle gallwch ddweud eich stori wrthym, a gallwn weithio allan eich cynllun rheoli cyflwr gyda'n gilydd. Does dim rhaid i'r asesiad fod i gyd mewn un tro. Gallwn addasu hyd y sesiynau i weddu i'ch anghenion.

Gallai eich cynllun rheolaeth gynnwys cymorth un wrth un gydag un neu fwy o'r therapyddion, neu efallai y byddwch yn elwa o raglen grŵp CAMAU. Yn bwysicaf oll, bydd eich cynllun yn cael ei gynllunio i gyd-fynd â'ch anghenion.

Mae’r rhaglen Camau yn cymryd agwedd mewn camau tuag at adeiladu'r offer a all eich helpu i reoli eich cyflwr, gan gynnwys PEM/PESE , cwsg, maeth a dod o hyd i rywfaint o bleser ac ansawdd bywyd. Mae’n eich helpu i feithrin y sgiliau a'r wybodaeth i hunanreoli a byw'n dda gyda'ch cyflwr. Mae Rhaglen CAMAU yn cefnogi pobl i ddeall a rheoli symptomau lluosog, i ddod o hyd i waelodlin ac i ddysgu am gynllunio, cyflymu a blaenoriaethu gweithgarwch. Mae'r rhaglen ar gael mewn gwahanol leoliadau cymunedol yn rhanbarth Cwm Taf Morgannwg, ar gyfer pobl sy'n byw ym Mhen-y-bont ar Ogwr, Merthyr Tudful neu Rhondda Cynon Taf drwy gydol y flwyddyn, ac mae hefyd ar gael ar-lein.