Ymlacio ar ôl y gwaith
Diben y sesiwn hon yw ystyried ffyrdd o ymlacio ar ôl y gwaith. Byddwn ni’n trafod beth i'w wneud cyn ac ar ôl gadael/gorffen y gwaith er mwyn ymlacio a chreu ffiniau iach rhwng ein bywyd yn y cartref a’n bywyd yn y gwaith.
Hyd – 1 awr