SilverCloud

Mae SilverCloud yn cynnig rhaglenni ar-lein i helpu i leddfu straen, cysgu’n well neu fagu gwydnwch, gan eich helpu i gynnal meddwl iach yn ystod y cyfnod heriol hwn. Mae SilverCloud ar gael i bawb ac mae'n rhad ac am ddim i'w ddefnyddio.

Mae'r rhaglenni ar SilverCloud yn defnyddio dulliau profedig, gan gynnwys Therapi Gwybyddol Ymddygiadol (CBT) a seicoleg gadarnhaol. Er ei bod yn cael ei chynnal ar-lein, mae seicolegwyr cymwys y tu ôl i'r llenni sy'n gweithio gyda chi trwy gydol y rhaglen. Bydd eich holl waith ar eich rhaglen yn ddiogel ac yn gyfrinachol.

Mae rhaglenni penodol gyda SilverCloud ar gyfer:

Gorbryder (mae 5 rhaglen wahanol ar gyfer gorbryder mewn gwirionedd!)

• Iselder
• COVID-19
• Panig
• Ffobia
• Anhwylder gorfodaeth obsesiynol (OCD)

Cofrestrwch nawr ar https://nhswales.silvercloudhealth.com/signup