Therapi Seiliedig ar Waith a Thrawma

Therapi Seiliedig ar Waith
Mae Therapi Seiliedig ar Waith yn wasanaeth sy’n cynnig amrywiaeth o ymyriadau therapiwtig i staff sydd wedi’u heffeithio’n sylweddol gan ddigwyddiad, neu gyfres o ddigwyddiadau, sydd wedi digwydd neu sydd wedi digwydd yn y gwaith.

Gall hyn gynnwys trawma neu ddigwyddiad trawmatig a welwyd neu a brofwyd yn y gwaith a/neu lle mae unigolyn yn teimlo ei fod wedi dod i gysylltiad â sefyllfa anffafriol yn y gwaith sydd wedi achosi trallod a/neu ofid emosiynol.

I gael cymorth, cwblhewch ein Ffurflen Atgyfeirio/Mynediad.
 

Cymorth Cyntaf Trawma
O bryd i'w gilydd, efallai y byddwch chi'n dod i gysylltiad â rhywbeth yn y gwaith sy'n peri trawma i chi. Gall hyn effeithio ar eich hwyliau, eich cwsg, gwneud i chi deimlo'n neidio ac ar ymyl, ac effeithio ar sut rydych chi'n ymddwyn (e.e. gwneud i chi fod eisiau osgoi rhai sefyllfaoedd). Gall fod yn anodd cael delweddau neu atgofion o'r hyn a ddigwyddodd allan o'ch pen. Yn y sefyllfaoedd hyn gall y Gwasanaeth Lles ddarparu cymorth cyntaf Trawma naill ai’n unigol, neu i dîm cyfan os yw digwyddiad seiliedig ar waith wedi effeithio ar lawer o bobl.

I'r rhan fwyaf o bobl bydd effaith y trawma yn pylu'n naturiol dros amser. Y math gorau o gymorth ar unwaith yw gan bobl rydych yn eu hadnabod ac yn ymddiried ynddynt. O ganlyniad, y cymorth uniongyrchol mwyaf defnyddiol y gall y Gwasanaeth Lles ei ddarparu yw cefnogi’r rheolwr llinell i wybod beth yw’r ffordd orau o gefnogi eu staff. Mae cymorth cyntaf trawma hefyd yn cynnwys darparu seico-addysg gyda'r rhai yr effeithir arnynt i roi sicrwydd iddynt fod yr hyn y maent yn ei brofi yn normal, a gwirio gydag unigolion yr effeithir arnynt dros amser i sicrhau eu bod yn gwella o'r profiad fel y byddem yn ei ddisgwyl. Bydd hyn yn codi unrhyw un sy'n profi problemau parhaus y gallwn wedyn eu cefnogi'n unigol.

I gael cymorth, e-bostiwch y Gwasanaeth Lles ar CTM.WellbeingService@wales.nhs.uk.