Lles Dynion

Yma fe welwch adnoddau a gwybodaeth yn ogystal â dolenni i'ch cefnogi chi neu efallai rywun rydych chi'n ei adnabod, gyda'ch iechyd emosiynol.

Rydyn ni i gyd yn dioddef o'n lles emosiynol o bryd i'w gilydd ac rydyn ni'n adnabod dynion yn fwy na menywod yn tueddu i beidio â siarad amdano.

Os ydych yn teimlo bod mwy y gallwn ei ychwanegu neu os oes gennych unrhyw gwestiynau am y wefan hon, anfonwch e-bost atom ar CTM.WellbeingService@wales.nhs.uk .

Cefnogaeth Allanol ac Asiantaethau

Wedi’i sefydlu ym Mhen-y-bont ar Ogwr yn 2019 gan Rob Lester, mae Lads & Dads yn sefydliad sy’n anelu at gefnogi dynion gyda’u lles meddyliol. Ers llawer gormod o amser mae dynion wedi ei chael hi’n anodd cael mynediad at gymorth hanfodol ar gyfer eu hiechyd meddwl sy’n dal i fod yn bryder enfawr.

Bellach yn ei thrydedd flwyddyn, mae gan ein grŵp dros 2000 o aelodau gweithredol gyda 10 aelod pwyllgor sy'n gweithio'n galed i sicrhau bod y grŵp yn parhau i fod yn effeithiol.

Am fwy o wybodaeth ewch i: Lads & Dads | Lles Meddyliol Dynion | Pen-y-bont ar Ogwr, De Cymru

Amser i Newid Cymru yw’r ymgyrch genedlaethol gyntaf i roi terfyn ar y stigma a’r gwahaniaethu a wynebir gan bobl â phroblemau iechyd meddwl. Mae BIP CTM wedi llofnodi addewid Amser i Newid Cymru i ddangos ei ymrwymiad i fynd i’r afael â stigma a gwahaniaethu ym maes iechyd meddwl.

Mae gan Amser i Newid Cymru lawer o adnoddau rhad ac am ddim y gellir eu llwytho i lawr neu eu harchebu, gan gynnwys pecynnau cymorth, posteri, llyfrynnau a logos. Gall unrhyw un lawrlwytho eu deunyddiau i'w hailargraffu naill ai'n fewnol neu gan ddefnyddio argraffwyr proffesiynol.

Am ragor o wybodaeth ewch i: Amser i newid Cymru: Adnoddau

Mae ganddyn nhw hefyd adnoddau sydd wedi'u targedu'n benodol at ddynion oherwydd maen nhw'n gallu ei chael hi'n arbennig o anodd siarad am iechyd meddwl. Dyma ychydig mwy o fanylion am eu hymgyrch #TalkingIsALifeline: Time To Change Wales: Adnoddau: #MaeSiaradYnHollBwsig