Iechyd Meddwl

Mae gan bob un ohonom anghenion emosiynol ac iechyd meddwl, ac mae gofalu am ein hiechyd emosiynol a meddyliol yr un mor bwysig â gofalu am ein hiechyd corfforol. Mae’r Pum Ffordd at Les yn gamau y gallwn ni i gyd eu cymryd i wella ein lles meddyliol. Mae’r rhain yn cynnwys: 

1. Cysylltu â'r bobl o'ch cwmpas
2. Bod yn egnïol
3. Cymryd sylw
4. Dal ati i ddysgu
5. Rhoi

Adnoddau

I gael rhagor o wybodaeth am y Pum Ffordd at Les, ewch i Pum Ffordd at Les - Mind.

I gael rhagor o wybodaeth am Gwasanaethau Iechyd Meddwl Plant a Phobl Ifanc (CAMHS) yn ardal Cwm Taf Morgannwg, ewch i Iechyd Meddwl Plant a Phobl Ifanc - Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg.

I gael rhagor o wybodaeth am Gwasanaethau Iechyd Meddwl Oedolion yn ardal Cwm Taf Morgannwg, ewch i Iechyd Meddwl - Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg.

I gael rhagor o wybodaeth am iechyd meddwl a lles yn y gwaith, ewch i Iechyd Meddwl a Lles - Iechyd Cyhoeddus Cymru.

I gael rhagor o wybodaeth am iechyd meddwl yng Nghymru, ewch i Iechyd Meddwl - Iechyd Cyhoeddus Cymru.