WISE – Dull Cynhwysfawr o Ddiwrnod Dim Smygu 13 Mawrth 2024
Wrth i ni arsylwi Diwrnod Dim Smygu, mae'n hollbwysig cydnabod arwyddocâd blaenoriaethu lles yn ei holl agweddau. Er bod y diwrnod hwn yn ein hatgoffa o effeithiau niweidiol ysmygu a phwysigrwydd rhoi’r gorau iddi, mae hefyd yn gyfle i groesawu agwedd gyfannol at iechyd a lles.
Wrth wraidd y dull hwn mae'r Gwasanaeth Gwella Lles (WISE) sy'n hwyluso sesiynau meddyginiaeth ffordd o fyw cynhwysfawr sy'n mynd i'r afael nid yn unig â Lleihau Sylweddau Niweidiol ond hefyd agweddau eraill ar les.
Mae ysmygu yn parhau i fod yn un o brif achosion marwolaeth a salwch y gellir eu hatal ledled y byd. Yn y DU yn unig, mae tua 76,000 o unigolion yn colli eu bywydau i glefydau sy’n gysylltiedig ag ysmygu bob blwyddyn, ac mae eraill di-rif yn byw gyda chyflyrau cronig gwanychol.
O ganser yr ysgyfaint a chlefydau cardiofasgwlar i anhwylderau anadlol a phroblemau atgenhedlu, mae'r effaith ysmygu ar iechyd yn syfrdanol. Gan gydnabod yr angenrheidrwydd i fynd i’r afael â’r argyfwng iechyd cyhoeddus hwn, mae Diwrnod Dim Ysmygu yn alwad i uno a gweithredu.
Rôl Gwasanaethau Gwella Lles (WISE)
Mae WISE yn cynnig ymagwedd integredig at iechyd a lles, gan ganolbwyntio ar fesurau ataliol ac ymyriadau ffordd o fyw i sicrhau'r canlyniadau iechyd gorau posibl.
Wrth ei graidd mae pileri Bwyta’n Iach, Cysylltiad Cymdeithasol, Symud yn Gorfforol, Lles Meddyliol, Cwsg a Lleihau Sylweddau Niweidiol. Trwy fynd i'r afael â'r agweddau sylfaenol hyn ar les, gall unigolion nid yn unig roi'r gorau i ysmygu ond hefyd wella eu hiechyd a'u hansawdd bywyd cyffredinol.
Mae ein rhaglen yn mynd y tu hwnt i ddulliau traddodiadol o roi'r gorau i ysmygu trwy fynd i'r afael â chyd-destun ehangach lles. Trwy hyfforddiant, addysg ac adnoddau, rydym yn grymuso unigolion i wneud newidiadau cynaliadwy i'w ffordd o fyw sy'n hybu lles cyffredinol.
Cadw’n Iach
Rydym yn cydnabod bod unigolion â chyflyrau cronig yn wynebu heriau unigryw ar eu taith lles. Dyna pam yr ydym yn cynnig cymorth, gan gynnwys 'Cadw’n Iach.'
Mae WISE wedi'i gynllunio'n benodol i helpu unigolion i reoli eu hiechyd wrth aros am driniaeth neu ymdopi â heriau iechyd parhaus. Mae ein hyfforddwyr yn canolbwyntio ar wella lles ac yn anelu at wella ansawdd bywyd a chadernid yn wyneb adfyd.
Ar y Diwrnod Dim Smygu hwn, mae WISE yn ailddatgan ein hymrwymiad i flaenoriaethu lles o bob math. P'un a yw'n rhoi'r gorau i ysmygu, yn mabwysiadu arferion iachach, neu'n ceisio cymorth ar gyfer cyflyrau cronig, mae pob cam tuag at wella iechyd yn bwysig.
Gyda'n gilydd, gallwn groesawu egwyddorion meddygaeth ffordd o fyw, cefnogi ein gilydd ar ein teithiau lles, a chreu dyfodol iachach, di-fwg i bawb.
Am ragor o wybodaeth e-bostiwchCTM.WISE@wales.nhs.uk neu ffoniwch ni ar 01685 351 451. Ewch i'n gwefan: https://bipctm.gig.cymru/wise-ctm/
Cofrestrwch ar gyfer Gwasanaeth WISE
Mae cymorth rhoi’r gorau i ysmygu ar gael drwy ein llyfrgell ap iechyd: https://ctmwise.orchahealth.com/en-GB/search?search=stop%20smoking&sortBy=Relevance
