Y Samariaid

Gwasanaeth llinell gymorth yw’r Samariaid sydd ar gael 24 awr y dydd, saith diwrnod yr wythnos.

Maen nhw’n cynnig cymorth i unrhyw un o unrhyw oedran y mae angen iddyn nhw siarad am bethau sy’n eu poeni, gan gynnwys iselder a meddyliau am hunanladdiad. Ei nod yw gweithio gyda phobl i greu man diogel lle gallan nhw drafod beth sy'n digwydd a sut maen nhw’n teimlo, a'u helpu i ddod o hyd i ddatrysiad.

Ffoniwch 116 123 neu e-bostiwch jo@samaritans.org (neu 0808 164 0123 am y llinell Gymraeg bob dydd rhwng 7pm ac 11pm)