Mae'r rhain yn therapiwtig eu natur ac yn digwydd dros nifer penodol o wythnosau. Felly er mwyn elwa'n llawn bydd angen i chi ymrwymo i fynychu pob sesiwn.
Cwrs grŵp colli pwysau â gwybodaeth seicolegol sy'n anelu at:
Mae'n cynnwys llawer o drafodaethau grŵp manwl lle gwahoddir staff i archwilio eu cyflawniadau personol a'u rhwystrau eu hunain trwy gydol y 10 wythnos.
Yn agored i unrhyw staff sydd â BMI o 25 neu fwy. I gyfrifo eich BMI ewch i Cyfrifwch eich mynegai màs y corff (BMI) ar gyfer oedolion - GIG
Rydym wedi datblygu grŵp therapiwtig 8 wythnos o'r enw 'Llywio Amseroedd Anodd' i helpu staff i ddeall sut maent yn teimlo ac ymateb i sefyllfaoedd heriol trwy siarad. Mae'r grŵp yn grŵp dysgu a therapi wedi'i hwyluso, sy'n addas ar gyfer y rhai sy'n dymuno gwneud synnwyr ohonynt eu hunain, eraill a'u perthnasoedd, a'u hymatebion i'r rhai sy'n achosi straen yn eu bywydau.