Rhaglenni Hunanreolaeth

Bydd rhaglenni hunanreoli 'Time4Me' yn eich grymuso ac yn eich helpu i drin cyflwr hirdymor yn well a gwella eich iechyd a'ch lles bob dydd.

Cyrsiau sydd ar gael:

• Iechyd a lles – straen; gorbryder; hwyliau isel – gan gynnwys COVID hir
• Poen gronig
• Cyn-Diabetes Math 2
• Gofal traed i bobl gyda Diabetes Math 1 neu Fath 2 (sesiwn untro am 1 awr 45 munud)

Am fwy o wybodaeth, cysylltwch â:

Rhif ffôn: 01685 351025
E-bost: CTT_time4me@wales.nhs.uk
Gwefan: bipctm.gig.cymru/cyngor-i-gleifion/amser4me-cwmtafepp-rhaglen-addysg-i-gleifion/