Gorffwys, Ail-lenwi, Ailgysylltu (RRR)

Pwrpas y gwasanaeth hwn

Cyflwyniad dwy awr o hyd i fanteision ymwybyddiaeth ofalgar a hunan-dosturi. Gwyddom fod angen lle ac amser ar staff i allu archwilio sgiliau a thechnegau newydd a datblygu offer i gefnogi lles emosiynol. Mae Rest, Recharge ac ailgysylltu yn darparu offer y gellir eu defnyddio ar unwaith a gobeithio y byddant yn ysgogi chwilfrydedd am fanteision ymwybyddiaeth ofalgar ar sail tosturi. Dyma’r man cychwyn ar lwybr cynyddol i fyw’n ystyriol. Mae bron i 900 o staff wedi profi ymwybyddiaeth ofalgar fel rhan o Living and Working Mindfully@ CTM.

Beth mae'n ei olygu

Cyfarfod ar MS Teams, gyda rhwng pedwar a saith aelod o staff. Sicrhewch fod eich camera a'ch meicroffon yn gweithio cyn y sesiwn a bod gennych le cyfrinachol i ymarfer myfyrdod/meddylgarwch. Dylai pawb sy'n cymryd rhan ymddiddori yn y sesiwn a dylent fod eisiau gwneud y sesiwn a deall pwrpas y sesiwn.

Gallwch gofrestru trwy lenwi'r ffurflen atgyfeirio hon: https://forms.office.com/r/qe6Zw6PhST