Os ydych chi'n bwydo ar y fron, fydd diod alcoholig bob hyn a hyn ddim yn debygol o achosi unrhyw niwed. Serch hynny, ceisiwch beidio ag yfed mwy nag 1 neu 2 uned o alcohol unwaith neu ddwywaith yr wythnos. Mae tystiolaeth bod yfed mwy na 2 uned o alcohol y dydd yn rheolaidd wrth fwydo ar y fron yn gallu effeithio ar ddatblygiad eich babi.