Eich canllaw i gadw norofeirws draw
Beth yw norofeirws?
Mae'n hysbys gan nifer o enwau - norofeirws; salwch y gaeaf neu chwydu bug neu fwy syml fel dolur rhydd a chwydu neu D & V. Ond beth bynnag ei enw, ei fod yn annymunol, er nad fel arfer yn salwch difrifol, sy'n gallu - ac yn anffodus yn ei wneud - wreak havoc ar ein hysbytai bob blwyddyn.
Byddwch wedi gweld y penawdau cyn gynted ag y bydd y tywydd yn dechrau cael ychydig yn oerach: "salwch stumog Gaeaf yn cau ward ysbyty"; neu "Mae ymwelwyr yn dweud i gadw draw fel taeniadau bug gaeaf". Norofirws yn salwch hynod heintus ac yn cau gwelyau ysbyty, baeau a hyd yn oed wardiau cyfan yn gyson wrth gleifion a staff yn mynd yn sâl.
Nid yw byth yn benderfyniad hawdd i gael i gau ward ysbyty, yn enwedig yn ystod misoedd y gaeaf pan fydd mwy o bobl yn tueddu i fod yn sâl ac mae angen eu derbyn, ond wrth wynebu norofeirws - ac afiechydon lledaenu gyflym tebyg eraill gastroberfeddol - mae'n aml yr unig dewis mae'n rhaid i ni gynnwys a'i atal rhag lledaenu ymhellach.
Pan rydym yn gofalu am gleifion sydd â norofeirws - a phan fyddwn yn gwybod fod yna norofeirws cylchredeg yn y gymuned - rydym yn gofyn i bobl i weithio gyda ni i'n helpu i atal rhag lledaenu ymhellach, a dyna pam y byddwch yn gweld arwyddion i fyny ar y drysau i wardiau ysbyty ac adrannau megis damweiniau ac achosion brys ac mewn meddygfeydd yn gofyn i chi beidio â dod i mewn os ydych chi wedi cael symptomau dolur rhydd neu chwydu yn y 72 awr diwethaf.
Rydym yn awyddus i wneud popeth o fewn ein gallu i gadw norofeirws allan o'n hysbytai ac i ffwrdd o gleifion sâl ac yn agored iawn i niwed ac mae angen eich help i wneud hynny.
Felly yn union beth yw norofeirws? Mae'n y salwch stumog mwyaf cyffredin yn y DU ac mae'n effeithio ar bobl o bob oed. Does dim gwellhad benodol felly rhaid i chi adael iddo redeg ei chwrs, ond ni ddylai barhau am fwy na diwrnod neu ddau - y cyfnod heintus fel arfer yn para sydd rhwng 12 i 48 awr.
Gall cael norofeirws fod yn brofiad annymunol, ond nid yw'n gyffredinol yn beryglus ac mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella'n llawn o fewn ychydig o ddyddiau, heb orfod gweld meddyg.
Noroviruses yn grŵp o firysau sy'n yw'r achos mwyaf cyffredin o chwilod stumog (gastroenteritis) yn y DU. Maent yn cael eu elwir hefyd yn firysau strwythuredig bach crwn neu firysau Norwalk-debyg.
Rhwng 600,000 a miliwn o bobl yn y norofeirws dal DU bob blwyddyn. Er ei fod yn adnabod hefyd fel y byg chwydu'r gaeaf oherwydd bod y salwch yn fwy cyffredin yn y gaeaf, gellir ei ddal ar unrhyw adeg o'r flwyddyn.
Fel sefydliad, rydym yn unig yn cadw data am achosion o norofeirws (a norofeirws amheuaeth) yn ein hysbytai; Nid oes gennym wybodaeth am heintiau yn y gymuned ehangach. Y llynedd, ar draws Bwrdd Iechyd Cwm Taf, roedd 29 o achosion o norofeirws; Roedd y rhan fwyaf yn ystod misoedd y gaeaf. Mae rhagor o wybodaeth ar gael yn ein Datganiad Ansawdd Blynyddol.
Yr arwydd cyntaf o norofirws fel arfer yn deimlad sâl yn sydyn ac yna chwydu grymus a dolur rhydd dyfrllyd. Bydd rhai pobl hefyd yn cael tymheredd codi (dros 38 ° C / 100.4F), cur pen, crampiau yn y stumog a breichiau a choesau poenus poenus.
Nid oes iachâd ar gyfer norofirws ond os ydych yn ei gael, dylech yfed digon o ddŵr er mwyn osgoi dadhydradu. Gallwch gymryd paracetamol i drin unrhyw dwymyn neu dolur a phoenau. Os ydych yn teimlo fel bwyta, bwyta bwydydd sy'n hawdd i'w dreulio.
Arhoswch yn y cartref ac nid ydynt yn mynd at y meddyg am fod norofirws yn heintus ac nid oes unrhyw beth y gall y meddyg yn ei wneud tra byddwch wedi hynny. Fodd bynnag, cysylltwch â'ch meddyg teulu i ofyn am gyngor os yw'ch symptomau'n para mwy na ychydig ddyddiau, os byddwch yn datblygu symptomau dadhydradu difrifol neu os oes gennych salwch difrifol.
Dylai gofal ychwanegol yn cael eu cymryd i atal babanod a phlant bach sy'n chwydu neu sydd â dolur rhydd rhag ddadhydradu, drwy roi digon o hylif yn eu. Gall babanod a phlant ifanc yn dal i yfed llaeth.
Os ydych yn feichiog ac yn byddwch yn cael norofirws nid oes unrhyw risg i'ch plentyn yn y groth.
Gellir Norofeirws yn cael ei ledaenu'n hawdd iawn trwy gysylltiad â rhywun sydd wedi'i heintio, yn arbennig drwy eu dwylo. Gallwch hefyd ddal trwy fwyd neu ddiod halogi neu drwy gyffwrdd ag arwynebau neu wrthrychau halogedig.
Dylai'r mesurau canlynol helpu i atal y feirws rhag lledaenu ymhellach: • Golchwch eich dwylo yn rheolaidd.
- Peidiwch â rhannu tywelion a gwlanenni.
- Diheintiwch unrhyw arwynebau bod person wedi'i heintio wedi cyffwrdd.
Mae achosion mewn llefydd prysur fel ysbytai, cartrefi nyrsio ac ysgolion yn gyffredin gan fod y firws oroesi am sawl diwrnod ar arwynebau neu wrthrychau cyffwrdd gan rhywun sydd wedi'i heintio.
Os oes gennych norofeirws, efallai y byddwch yn dal i fod yn heintus am gyfnod byr ar ôl symptomau stopio, felly dylech osgoi paratoi bwyd a chyswllt uniongyrchol â phobl eraill am o leiaf 48 awr ar ôl i'ch symptomau wedi mynd.
Ni all Cael norofeirws bob amser yn cael ei osgoi, ond gall hylendid da yn helpu i gyfyngu ar y firws rhag lledaenu.
NHS Choices a Galw Iechyd Cymru yn argymell yr awgrymiadau canlynol i helpu i atal y feirws rhag lledaenu:
- Golchwch eich dwylo yn rheolaidd ac yn drylwyr gyda sebon a dŵr, yn enwedig ar ôl defnyddio'r toiled a chyn paratoi bwyd
- Peidiwch â rhannu tywelion a gwlanenni
- Diheintiwch unrhyw arwynebau neu bethau y gellid eu heintio â'r feirws. Mae'n well defnyddio lanhawr tŷ sydd â channydd
- Golchwch unrhyw ddillad neu ddillad gwely a allai fod wedi eu halogi â'r feirws. Golchwch yr eitemau ar wahân ac ar dymheredd uchel i sicrhau bod y firws yn cael ei ladd
- Fflysio ymaith unrhyw ysgarthion heintio neu chwydu yn y toiled ac yn glanhau'r ardal y toiled gyfagos
- Ceisiwch osgoi bwyta cynnyrch amrwd, heb eu golchi a dim ond bwyta wystrys o ffynhonnell ddibynadwy. Wystrys wedi bod yn hysbys i gario norofeirws.
Os oes gennych norofeirws, osgoi cyswllt uniongyrchol â phobl eraill neu baratoi bwyd i eraill, tan o leiaf 48 awr ar ôl i'ch symptomau wedi mynd. Efallai y byddwch yn dal i fod yn heintus, er eich bod bellach yn cael salwch neu ddolur rhydd.
Osgoi ymweld ag ysbytai os ydych wedi cael y symptomau nodweddiadol o norofirws yn y 72 awr diwethaf. Norofeirws yn fwy difrifol a hyd yn oed yn haws lledaenu ymhlith pobl sydd eisoes yn sâl.
Os gwelwch yn dda yn ein helpu i roi'r gorau i norofeirws lledaenu yn ein hysbytai y gaeaf hwn.