Poen Gwregys Pelfig
Yr hyn a wnawn
Rydym yn ffisiotherapyddion arbenigol sydd wedi'u hyfforddi ym maes iechyd y pelfis. Fel rhan o hyn, gallwn helpu gyda llawer o symptomau neu bryderon sy'n gyffredin yn ystod beichiogrwydd.
Poen o amgylch rhan isaf y cefn, y cluniau, asgwrn y cyhoedd, neu'r glun uchaf yn ystod beichiogrwydd yw Poen Gwregys Pelfig (PGP). Nid yw'r achos yn hysbys yn swyddogol, ond credir ei fod yn aml-ffactoraidd - gall fod yn waeth os ydych wedi cael poen yng ngwaelod y cefn yn flaenorol, wedi cael genedigaethau blaenorol, neu'n ysmygwr.
Yn aml gall PGP gael ei waethygu gan gyfnod o leoli hir, neu orweithgarwch. Gall fflachio gyda gweithgareddau fel rholio yn y gwely, gwisgo trowsus, neu ddringo grisiau. Gallwn ddysgu ffyrdd i chi o symud eich corff i osgoi gwaethygu'r boen hon a hefyd ymarferion penodol i'ch helpu i gryfhau'ch cyhyrau ac ennill cryfder a rheolaeth lawn.
Efallai eich bod wedi cael trafferth gyda PGP yn ystod eich beichiogrwydd ac nid yw wedi datrys ers yr enedigaeth, neu gall y rhain fod yn faterion newydd ers cael eich babi. Rydym yn cynnal asesiad i nodi achos y symptomau hyn ac yn eich dysgu sut i adsefydlu llawr y pelfis, cyhyrau'r abdomen ac unrhyw faes arall a allai fod yn eich cyfyngu.
Ar gyfer pwy mae e?
Mae ein gwasanaeth ar gyfer unrhyw un sy'n feichiog ac yn dioddef o PGP, neu sydd wedi bod yn feichiog yn ddiweddar ac sy'n dal i gael PGP.
A all unrhyw un ddefnyddio'r gwasanaeth hwn?
Gallwch, gallwch gael eich atgyfeirio gan eich Meddyg Teulu, Bydwraig, Ymgynghorydd, Nyrs Ymataliad neu therapydd arall.
Gallwch hefyd hunan-gyfeirio trwy ffonio 01443 715012 i gael ffurflen hunanasesu.
Oriau Agor
8am – 4pm o ddydd Llun i ddydd Gwener
Beth i'w ddisgwyl
Bydd ein tîm gweinyddol yn cysylltu â chi naill ai dros y ffôn neu drwy'r post, i gynnig apwyntiad 1:1 i chi gyda ffisiotherapydd iechyd pelfig arbenigol.
Yn y sesiwn honno byddwch yn cael asesiad unigol gyda ffisiotherapydd iechyd pelfig arbenigol benywaidd, a fydd yn cael ei gynnal mewn ystafell driniaeth breifat.
Os hoffech gael hebryngwr ar gyfer yr asesiad, rhowch wybod i ni ymlaen llaw fel y gallwn drefnu hyn.
Os ydych yn cymryd unrhyw feddyginiaeth, dewch â rhestr i'ch apwyntiad cyntaf.
Cysylltwch â ni
Gellir cyrraedd ein tîm gweinyddol ar 01443 715012 rhwng 8:30 a 15:30. Ar hyn o bryd rydym yn cynnig apwyntiadau yn Ysbyty Tywysoges Cymru, Ysbyty Brenhinol Morgannwg, Ysbyty Cwm Cynon ac Ysbyty'r Tywysog Siarl. Os byddai'n well gennych i'ch asesiad a'ch triniaeth gael eu cynnal yn Gymraeg, mae hyn yn bosibl ar hyn o bryd yn Ysbyty Cwm Cynon, Aberpennar. Gofynnwch am hwn wrth ffonio i drefnu apwyntiad. Mae'n bwysig eich bod yn rhoi gwybod i ni cyn gynted â phosibl os na allwch ddod i'r apwyntiad y cytunwyd arno. Mae hyn yn ein galluogi i gynnig slot apwyntiad i glaf arall ac felly cadw ein rhestrau aros mor fyr â phosibl. Gall methu â mynychu heb rybudd ymlaen llaw arwain at gael eich rhyddhau o'n gwasanaeth.
Rydym yn croesawu adborth gan gleifion ac awgrymiadau ar sut y gallwn barhau i wella’r gwasanaeth a gynigiwn, felly cysylltwch ag unrhyw sylwadau sydd gennych neu os hoffech siarad ag un o dîm Ffisiotherapi Iechyd y Pelfis.
Dolenni Defnyddiol
Dogfennau Defnyddiol
- Llyfryn PGP