Cefnogaeth Iechyd a Lles Ychwanegol
- Rhowch amser iddo
Syniadau ymarferol am ddim a chyngor arbenigol ar gyfer eich holl heriau magu plant.
Llinell Gymorth
- Bywydau Teuluol
Yn cynnig gwasanaeth llinell gymorth cyfrinachol am ddim i deuluoedd yng Nghymru ar unrhyw agwedd ar rianta a bywyd teuluol. I siarad â rhywun ffoniwch 0808 800 2222 neu ewch i Parenting and Family Support - Family Lives (Parentline Plus) i gael mynediad at y sgwrs fyw.
- Parent Talk Cymru (Gweithredu Dros Blant)
Yn cynnig sgwrs fyw gyfrinachol am ddim gyda hyfforddwr magu plant sydd ar gael yn Gymraeg a Saesneg.
- Gwnewch gais am Cychwyn Iach - Cael help i brynu bwyd a llaeth
Os ydych yn cael budd-dal cymhwyso ac yn feichiog neu â chyfrifoldeb rhiant am o leiaf un plentyn o dan 4 oed, gallwch wneud cais ar-lein nawr am gerdyn Cychwyn Iach y GIG (yn agor mewn tab newydd).
- Valleys Steps | Cyrsiau Ymwybyddiaeth Ofalgar a Rheoli Straen am Ddim
Cyrsiau hunangymorth mynediad agored/hunan-atgyfeirio am ddim yn y gymuned gan gynnwys: Rheoli straen: Nod y cwrs yw helpu pobl i ddeall achosion straen a sut i reoli ei symptomau; Ymwybyddiaeth Ofalgar: Mae'r cwrs hwn yn seiliedig ar Therapi Derbyn ac Ymrwymiad (ACT) gydag ychydig o fyfyrio (sesiynau galw heibio/hunan-atgyfeirio); Mae cyrsiau eraill yn cynnwys: 5 ffordd i les, cysgu, cymryd amser allan, panig a phryder, rheoli meddyliau anodd.
E-bost: info@valleyssteps.org / Ffôn: 01443 803048
- Croeso i Exchange Counselling (Merthyr)
Darparu cefnogaeth seicolegol i blant a phobl ifanc yn yr ysgol gynradd a'r ysgol uwchradd.
Ffôn: 03302 02 0283
- Pantris Bwyd, Banciau Bwyd a Help gyda Chostau Byw
Gyda chostau byw ar gynnydd a talu biliau yn ymddangos yn anoddach, ac os oes angen cefnogaeth arnoch, beth am gysylltu â'ch banc bwyd, pantri neu gydlynydd llesiant lleol?
Oeddech chi'n gwybod? Bydd Cydlynwyr Lles yn gweithio gyda chi i'ch cefnogi gyda beth sydd bwysicaf. Cael gafael ar fwyd iach cost isel, gwasanaethau i gefnogi lles neu gadw'n heini.
Rhowch alwad iddyn nhw am sgwrs ddefnyddiol am ddim a darganfod beth sydd o fewn eich ardal leol i'ch helpu chi.
Merthyr Tydfil: https://vamt.net/cy/projects/community-coordinators/
- DASPA - PWYNT MYNEDIAD UNIGOL AR GYFER CYFFURIAU AC ALCOHOL
Am wybodaeth, cyngor a mynediad hawdd at wasanaethau ar gyfer y rhai y mae camddefnyddio alcohol a sylweddau yn effeithio arnyn nhw ar draws CTM.
Ffôn: 0300 333 0000
- Helpa Fi i Stopio | Gwasanaethau Rhoi'r Gorau i Smygu Yng Nghymru
Maen nhw’n cynnig ystod o wasanaethau fel sesiynau grŵp am ddim, cymorth un i un, cymorth dros y ffôn a chymorth fferyllfa. Gallwch hunan-atgyfeirio neu gyda chaniatâd llafar gallwch gyfeirio unigolyn trwy e-atgyfeirio. Mae 49 o fferyllfeydd ar draws CTM sy'n darparu cymorth i roi'r gorau iddi un-wrth-un.
- Imiwneiddio a Brechlynnau
Ewch i Iechyd Cyhoeddus Cymru lle byddwch yn dod o hyd i'r rhestr wirio o'r brechlynnau sy'n cael eu cynnig fel mater o drefn i bawb yn y DU ac am ddim ar y GIG, a'r oedrannau lle dylid eu rhoi yn ddelfrydol.
- Cyfoeth Naturiol Cymru/Chwarae natur a hwyl i'r teulu
Chwarae yw un o'r prif ffyrdd y mae plant yn datblygu ac yn dysgu. Er mwyn helpu teuluoedd, gofalwyr plant, gweithwyr chwarae a grwpiau addysg i wneud y gorau o amgylchedd naturiol Cymru, mae Cyfoeth Naturiol Cymru wedi llunio rhai syniadau am weithgareddau, awgrymiadau a thriciau i helpu plant i feithrin eu diddordeb ym myd natur.
- Castell a Pharc Cyfarthfa (Merthyr Tudful)
O fewn 160 erw o barcdir gyda golygfeydd ysblennydd ar draws y dyffryn ac i Fannau Brycheiniog, mae Parc Cyfarthfa yn ddiwrnod gwych i'r teulu cyfan, boed law neu hindda!
- Merthyr Park Run
Bob amser yn agored i deuluoedd, mae Merthyr Park Run yn croesawu pawb i gerdded, rhedeg, loncian, neu beth bynnag rydych chi'n teimlo fel gwneud. Mae cerddwr cynffon a fydd bob amser yn dod yn olaf a fydd neb yn cael ei adael ar ôl. Gall teuluoedd gerdded y 3 milltir neu ddim ond rhan o'r llwybr.
- Cael Help - Ymddiriedolaeth Trussell
Gall Help drwy Galedi helpu i fynd i'r afael â'ch argyfwng a darparu cymorth i wneud y mwyaf o’ch incwm, eich helpu i lywio’r system budd-daliadau, a nodi unrhyw grantiau ychwanegol y gallech fod â hawl iddynt. Os oes angen, byddant yn rhoi taleb i chi fel y gallwch gael parsel bwyd brys gan eich banc bwyd lleol.
Rhif Cyswllt: 0808 208 2138 (Ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener, 9am–5pm. Ar gau ar wyliau cyhoeddus.)
- Dads Matter Cymru
Mae Dad Matters Cymru yma i gefnogi tadau i gael profiadau magu plant cadarnhaol gyda’u plant yn ystod beichiogrwydd a hyd at ddwy flwydd oed, gan eu cefnogi gyda gorbryder, straen a phroblemau iechyd meddwl. Rhif Cyswllt: 07470563829
- Gwasanaeth Gwybodaeth i Deuluoedd Merthyr Tudful
Mae Gwasanaethau Gwybodaeth i Deuluoedd (FIS) yn darparu cyngor a gwybodaeth am ddim ynghylch ystod eang o opsiynau gofal plant a gweithgareddau i blant 0-19 mlwydd oed, eu teuluoedd a’u gofalwyr. Mae hyn yn cynnwys gwybodaeth am Feithrinfeydd Dydd, Gwarchodwyr Plant Cofrestredig, clybiau y tu allan i'r ysgol, grwpiau chwarae Cyn-ysgol a grwpiau rhieni a phlant bach. Rydym hefyd yn darparu cymorth a chyngor ar dalu am ofal plant a gweithio ym maes gofal plant.
- STEP Merthyr Tudful
Yn rhoi cyngor, awgrymiadau, gwybodaeth ac arweiniad ar wahanol agweddau o ddatblygiad eich plentyn.
- Hwb Helpu Cynnar Merthyr
Gall yr Hwb Helpu Cynnar eich cefnogi chi a'ch teulu i gael gafael ar y cymorth cywir ar yr adeg iawn. Rydym yn darparu cyngor, gwybodaeth a chefnogaeth am: - Tai
- Cyllid
- Addysg
- Iechyd a lles
- Magu plant
- Gweithgareddau cymunedol
- Gofal plant a chwarae
- I gael rhagor o wybodaeth, cysylltwch â’r Hyb Helpu Cynnar ar 01685 725000 neu EarlyHelp.Hub@merthyr.gov.uk.
- Gwefan Cymharu Prisiau Archfarchnad
- Cael help gyda chostau byw
Os nad oes gennych chi ddigon o arian i fyw arno, efallai y gallwch chi gael help i fforddio hanfodion fel biliau a bwyd. Mae hyn yn cynnwys y Gronfa Cymorth Cartref a thaliadau costau byw.
- Cysylltiadau Adnoddau Pob Plentyn – Newydd-anedig i 2 Mlwydd Oed
Mae'r dudalen we hon yn rhoi gwybodaeth i chi am eich plentyn o'i enedigaeth hyd at 2 flwydd oed.