Meddyliau Iach
HappyMaps
Mae HappyMaps yn elusen arobryn a ddatblygwyd gan weithwyr gofal iechyd proffesiynol gyda chymorth rhieni a phobl ifanc. Rydym wedi casglu rhai o'r adnoddau iechyd meddwl gorau ar gyfer rhieni, gofalwyr, a phobl ifanc, i gyd mewn un lle.
HappyMaps: Cymorth ac Adnoddau ar gyfer Iechyd Meddwl Plant
Camau'r Cymoedd
Ei nod yw ei gwneud mor hawdd â phosibl i bobl gymryd y cam cyntaf i ddeall eu hunain, i reoli anawsterau bywyd a gwella lles bob dydd.
Camau'r Cymoedd | Cyrsiau Ymwybyddiaeth Ofalgar a Rheoli Straen Am Ddim
SilverCloud
Grymuso unigolion i reoli eu hiechyd meddwl a’u lles. Mae'r GIG, HSE, cyflogwyr corfforaethol a sefydliadau addysg uwch yn ymddiried yn rhaglenni rhyngweithiol SilverCloud® gan Amwell® i ddarparu cymorth effeithiol ar raddfa.
https://www.silvercloudhealth.com/uk
Ymddiriedolaeth y Tywysog
Mae Ymddiriedolaeth y Tywysog yn gweithio gyda miloedd o bobl ifanc ledled Cymru bob blwyddyn, gan ddarparu'r offer sydd eu hangen arnynt i lwyddo. A gyda chanolfan bwrpasol yng nghanol y wlad, rydym mewn sefyllfa dda i ddiwallu anghenion pobl ifanc.
Gorwelion Newydd: Iechyd Meddwl
Mae Gorwelion Newydd yn darparu cymorth a chyngor, maen nhw'n cynnig cyrsiau adferiad : mae pynciau'n cynnwys rheoli pryder, rheoli dicter, ymwybyddiaeth iechyd meddwl a sgiliau gwydnwch.
Maen nhw’n cynnig gwasanaethau cyfeillio a chyfeirio.
https://newhorizons-mentalhealth.org.uk/ / 01685 881113
Kooth
Cefnogaeth ddienw am ddim, trwy gymuned iechyd meddwl ar-lein.
Ap CALM Harm
Poeni am hunan-niwed? Mae Calm Harm yn ap am ddim sy'n eich helpu i reoli neu wrthod yr ysfa i hunan-niweidio.
Ap Headspace
Dangoswyd bod meddyginiaeth yn helpu i leihau straen, i ganolbwyntio mwy a hyd yn oed gysgu'n well. Myfyrdod syml yw Headspace.
Myfyrdod dan Arweiniad ac Ymwybyddiaeth Ofalgar - Ap Headspace
YoungMinds
Mae YoungMinds yn rhoi offer i bobl ifanc ofalu am eu hiechyd meddwl. Maen nhw’n helpu i rymuso rhieni ac oedolion sy'n gweithio gyda phobl ifanc, i fod y cymorth gorau y gallan nhw fod i'r bobl ifanc yn eu bywydau.
YoungMinds | Elusen Iechyd Meddwl ar gyfer Plant A Phobl Ifanc