Os ydych chi'n ystyried cael eich triniaeth yn breifat, siaradwch â'ch Meddyg Teulu neu'ch Ymgynghorydd a rhowch wybod i'r tîm SPOC fel y gallwch chi gael eich tynnu oddi ar y rhestr aros am driniaeth GIG.
Gallwch ddod o hyd i wybodaeth ar y wefan Help a chyngor | Carers UK neu yn fwy lleol yma Gwasanaethau Cefnogi Gofalwyr - Bwrdd Iechyd Prifysgol Cwm Taf Morgannwg neu yn DEWIS dewis.wales