Y safleoedd gorau posibl ar gyfer genedigaeth
Does dim sefyllfa gywir nac anghywir i fod ynddi yn ystod y cyfnod esgor. Gwrandewch ar eich corff, arbrofwch gyda gwahanol symudiadau a gwnewch beth sydd fwyaf defnyddiol i chi.
Bydd eich bydwraig yn eich annog i ddod o hyd i sefyllfa sy'n addas i chi – mae pawb yn wahanol