Dewisiadau Atal Cenhedlu Ar ôl i Chi Gael Babi

il li nh n nh th v h n n nginh mh ti h am ưti ch ygyt àh am oedi neu osgoi beichiogrwydd arall. Mae llawer o feichiogrwydd hek cynllunio yn digwydd yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf ar ôl genedigaeth, felly mae'n well bod yn barod.

Pa mor fuan y gallaf gael rhyw eto?

Gallwch gael rhyw cyn gynted ag y byddwch chi a'ch partner eisiau gwneud hynny. Efallai y bydd yn cymryd peth amser cyn i chi eisiau cael rhyw ar ôl cael eich babi, neu efallai na fydd yn cymryd unrhyw amser o gwbl. Mae pawb yn wahanol felly peidiwch â theimlo dan bwysau na phoeni nad ydych chi'n normal os nad ydych chi'n teimlo'n barod. Gall helpu i siarad â'ch partner am unrhyw bryderon a allai fod gennych.

Pryd ddylwn i ddechrau defnyddio atal cenhedlu?

Mae angen i chi ddechrau defnyddio dulliau atal cenhedlu o 3 wythnos (21 diwrnod) ar ôl yr enedigaeth os ydych chi'n bwriadu cael rhyw. Peidiwch ag aros ich mislif ddychwelyd neu hyd nes y byddwch yn cael eich gwiriad ôl-enedigol cyn i chi ddefnyddio atal cenhedlu gan y gallech feichiogi eto cyn hynny. Gallwch ddechrau rhai dulliau yn syth ar ôl ecncoledeunl.

Gallwn ddarparu rhai dulliau atal cenhedlu yn yr ysbyty ar ôl genedigaeth - siaradwch â'ch bydwraig neu'ch meddyg am hyn. Gallwch gael mathau eraill o atal cenhedlu gan eich meddyg teulu neu un o'ch clinigau lechyd Rhywiol Integredig lleol.

Pilsen Progesteron yn unig (y bilsen fach)

99% yn effeithiol os cymerwch yn unol a chyfarwyddiadau
Rhaid ei gymryd bob dydd ar yr un amser
Yn ddiogel iw ddefnyddio wrth fwydo ar y fron
Gallwch ddefnyddio o enedigaeth
Gall eich mislif ddod yn afreolaidd, yn ysgafnach, yn amlach neu'n stopio
Gall anghofio cymryd y bilsen, chwydu neu ddolur rhydd difrifol ei wneud yn llai effeithiol
Mae ffrwythlondeb arferol yn dychwelyd cyn gynted ag y byddwch yn rhoir gorau iw ddefnyddio

Y Bilsen Atal Cenhedlu Cyfunol (Y bilsen)

92% yn effeithiol os cymerwch yn unol a chyfarwyddiadau
Gall anghofio cymryd y bilsen, chwydu neu ddolur rhydd difrifol ei neud yn llai effeithiol
Dydyn ni ddim yn argymell ei chymryd wrth fwydo ar y fron oherwydd gall effeithio ar gyflenwad llaeth
Gallwch ddefnyddio o 6 wythnos ar ôl genealgaein
Mae eich mislif fel arfer yn rheolaidd, yn ysgafnach ac yn llai poenus na phan nad ydych chi'n cymryd pilsen atal cenhedlu
Mae ffrwythlondeb arferol yn dychwelyd cyn gynted ag y byddwch yn rhoir gorau iw ddefnyddio

Diffrwythloni i Fenywod neu Ddynion

99.8% yn effeithiol
Yn darparu atal cenhedlu parhaol ac mae'n newid am byth
Dim ond yn addas os ydych yn sicr nad ydych chi esau mwy o olanu
Gallwch berfformio diffrwythloni i fenywod ar yr un pryd â thoriad cesaraidd wedii gynllunio - gallwch drafod hyn gyda'ch obstetrydd

Condomau i Ddynion neu Fenywod

Mae condomau i ddynion yn 98% effeithiol pan gânt eu demyadion gywir
Mae condomau i fenywod yn 95% effeithiol pan gânt eu defnyddio'n gywir
Gallwch ddefnyddio o enedigaeth
Yn amddiffyn yn erbyn STls
Ni allwch ddefnyddio condomau menywod a dynion ar yr un pryd

Diafframau neu Gapiau

Hyd at 96% yn effeithiol pan gaiff ei ddefnyddion gywir gyda sbermleiddiad
Gallwch ddefnyddio o 6 wythnos
Dylech ddefnyddio bob amser gyda sbermleiddiad
Bydd angen gweithiwr gofal iechyd proffesiynol ei osod cyn y defnydd cyntaf
Bydd angen ail-osod os oedd gennych un cyn beichiogrwydd

Dulliau brys o atal cenhedlu

Os ydych chi'n cael rhyw heb ddiogelwch ar ôl i'ch babi fod yn 3 wythnos oed, gallwch chi ddefnyddio atal cenhedlu brys.

IUCD (Coil Copr)

Y dull mwyaf effeithiol o atal cenhedlu brys, yn atal dros 99% o feichiogrwydd
Mae'n gallu cael ei fewnosod o 4 wythnos ar ôl i'ch babi gael ei eni a hyd at 5 diwrnod ar ôl rhyw heb ei ddiogelu.
Gallwch ddefnyddio with fwydo ar y fron

Y Bilsen Atal Cenhedlu Brys (Lefonorgestrel)

Gallwch gymryd hyd at 96 awr (4 diwrnod) o gael rhyw heb ddiogelwch, ond po gyntaf y byddwch chin ei gymryd, y mwyaf tebygol yw hi o weithio
Yn ddiogel iw gymryd with fwydo ar y fron

Asetadau Wlipristal (ellaOne)

Gallwch ddefnyddio hyd at 120 awr (5 diwrnod) ar ôl rhyw heb ddiogelwch
Gall fod yn fwy effeithiol na Lefonorgestrel
Nid oes digon o dystiolaeth ar gael ar hyn o bryd am ellaOne a bwydo ar y fron

Y Coiliau (IUCD / IUS)

Mae yna 2 fath o coil, mae'r ddau yn ddyfeisiau sy'n cael eu mewnosod yn y groth ac sy'n dros 99% effeithiol.

Gallwch fewnosod coiliau yn ystod toriad cesaraidd. Gallwch trafod hyn gyda'ch obstetrydd. Hefyd yn addas ar gyfer menywod sydd wedi cael genedigaeth drwy'r wain.

Mae'r ddau ohonyn nhw'n ddiogel wrth fwydo ar y fron

Yr IUCD (Coil Copr)

Nid yw'n cynnwys unrhyw hormonau
Gall bara hyd at 10 mlynedd, ond gallwch dynnu yn gynharach
Gall mislifau ddod yn fwy trwm neu'n boenus

Yr IUS (Coil progestin)

Yn cynnwys y hormon progestin
Gall bara hyd at 6 mlynedd, neu gallwch dynnu'n gynharach
Gall eich mislif fod yn ysgafnach neu'n stopio'n gyfan gwbl

Y Mewnblaniad (Nexplanon)

99.9% yn effeithiol
Rhoden fach (tua maint matsien) wedi'i fewnosod o dan groen y fraich uchaf gan ddefnyddio anesthetig lleol
Gellir ei fewnosod unrhyw adeg ar ôl i'ch babi gael ei eni
Yn para hyd at 3 blynedd, ond gallwch dynnu ar unrhyw adeg ac mae ffrwythlondeb yn dychwelyd yn syth
Yn ddiogel gyda bwydo ar y fron Gall achosi gwaedu anrhagweladwy

Y Pigiad (Depo-Provera)

97% yn effeithiol
Gallwch ddefnyddio o enedigaeth.
Yn para 12 wythnos, yna rhaid ei roi eto
Yn ddiogel o 6 wythnos ar ôl genedigaeth with fwydo ar y fron
Os caiff ei roi yn ystod y 6 wythnos ar ôl genedigaeth, gall achosi gwaedu ulvltidel
Mae mislifau y rhan fwyaf o fenywod yn dod yn ysgafnach dros amser neu'n stopio'n liwyr. Mewn rhai achosion, gall achosi gwaedu anrhagweladwy.
Weithiau gall achosi i chi ennill pwysau
Mae'r pigiad yn cymryd 12 wythnos i adael y corff, a gall gymryd hyd at flwyddyn i ffrwythlondeb ddychwelyd i normal

Dull Bwydo ar y Fron

Gallwch ddefnyddio bwydo ar y fron fel dull atal cenhedlu a elwir yn Dull Llaetha Amenorhea (LAM).

Gall hyn fod hyd at 98% yn effeithiol os rydych chin dilyn y wybodaeth isod yn ofalus:

Os ydych yn bwydo ar y fron yn llawn (h.y. bwydo ar y fron 100% o'r amser heb unrhyw botel neu fwyd ychwanegol) ac rydych yn bwydo ar y fron yn rheolaidd (o leiaf bob 4 awr yn ystod y dydd a phob 6 awr yn y nos)
Mae eich babi yn llai na 6 mis oed
Nid oes gennych unrhyw fislifau

Os nad yw unrhyw un o'r uchod yn berthnasol, mae'r risg o feichiogrwydd yn cynyddu a dylech ddefnyddio dull arall o atal cenhedlu os nad ydych chi eisiau dod yn beichiog.

Am ragor o wybodaeth am wasanaethau atal cenhedlu yng Nghwm Taf

Morgannwg, siaradwch â'ch gweithiwr gofal iechyd proffesiynol.

Am fwy o wybodaeth, sganiwch y cod QR isod