Ffynnu

Yr wyddoniaeth a’r grefft y tu ôl i hapusrwydd!

Ystyriwch beth yw ystyr hapusrwydd, bodlonrwydd neu lawenydd i chi, a sut mae teimlo’r teimladau hyn, gan ddefnyddio ymarferion seicoleg gadarnhaol a thechnegau meddwlgarwch. Crëwch eich cynllun hapusrwydd eich hun. Mae'r sesiwn hon yn arbrofol, yn rhyngweithiol ac yn llawn hwyl a sbri!

I fynegi eich diddordeb, e-bostiwch CTM.WellbeingService@wales.nhs.uk.

Bydd y sesiynau hyn yn cael eu cynnal dros MS Teams mewn grwpiau o ryw 6-10 o gyfranogwyr.